Sov dig till framgång

Visste du att sömn är så mycket mer än vila🌙? Det är faktiskt en av de viktigaste nycklarna till både optimal hälsa och framgång. En god natts sömn stärker minnet, ökar kreativiteten och skärper problemlösningsförmågan – samtidigt som den boostar energi, koncentration och beslutsfattande. Sömn är också avgörande för att minska stress och förebygga psykisk ohälsa. Med andra ord: bättre sömn ger dig mer tid och kraft till det du verkligen älskar.

I den här föreläsningen guidar Ewa oss genom:
Vad är egentligen sömn – och hur vet man att man sovit bra?
😴Hur mycket sömn är tillräckligt för just dig?
📊 Hur kan vi mäta, förstå och optimera vår sömn?


Med bättre sömn bygger du en starkare grund för att lyckas – både i arbetslivet och i privatlivet.

👉Frukost och mingel från 07.30! Anmäl dig idag och ge dig själv förutsättningarna att sova dig till framgång och må ditt allra bästa!

📅 Onsdag 24 september
📍 United Spaces Götgatan
🕓 08:00-09:15